BOSILJAK – KRALJ LJEKOVITOG BILJA: Reguliše krvni pritisak i šećer, smanjuje stres, jača imunitet, snižava kolesterol, pospješuje metabolizam…

 

Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.

To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh. (Tekst se nastavlja ispod)

Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stup holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak štovanja boga Krishne.

No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.

Ljekovita svojstva svetog bosiljka:

Sveti bosiljak bez sumnje jedna je od najboljih ljekovitih biljaka koja je otkrivena.

Uz stotine blagotvornih spojeva koje sadrži, sveti bosiljak jak je antioksidant te ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.

Ova biljka smanjuje stres, jača imunitet, snižava kolesterol, pospješuje metabolizam, regulira krvni tlak i šećer.

Domaći je lijek za mnoga oboljenja, a u nastavku pročitajte deset ljekovitih koristi.

1. Dišni poremećaji

Vrlo je učinkovit u liječenju gotovo svih vrsta respiratornih bolesti, virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija dišnog sustava.

Važan je sastojak mnogih ayurvedskih sirupa za kašalj.

Pomaže pri iskašljavanju sluzi kod bronhitisa i astme te olakšava disanje zbog eteričnih ulja koje sadrži.

2. Plućne bolesti

Zbog svojih antibiotskih svojstava, vitamina C te spojeva koji su prisutni u eteričnim uljima, Tulsi je učinkovit u liječenju plućnih infekcija te znatno umanjuje štetu na plućima nastalu zbog pušenja.

3. Srčane bolesti

Bogat je antioksidansima, kao što je eugenol, koji štite srce od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Eugenol je vrlo koristan i u smanjenju razine kolesterola u krvi zbog čega ima blagotvoran učinak na bolesti srca.

4. Stres

Nedavne studije pokazale su da listovi svetog bosiljka igraju značajnu ulogu u zaštiti od stresa, jer imaju adaptogena svojstva.

Vitamin C i ostali antioksidansi koje sadrži sveti bosiljak, odlično umiruju i snižavaju krvni tlak, te tako umanjuju stres.

5. Njega zubi i usne šupljine

Sveti bosiljak uništava više od 99% bakterija u ustima, koje su odgovorne za stvaranje lošeg zadaha, zubnog kamenca, plaka i karijesa.

Zbog adstringentnog svojstva koje posjeduje, smanjuje upale zubnog mesa.

6. Bubrežni kamenac

Kao diuretik, ova biljka pomaže pri smanjivanju razine mokraćne kiseline u tijelu, koja je glavni krivac za stvaranje bubrežnih kamenaca.

Octena kiselina i neke komponente eteričnih ulja Tulsija pomažu pri otapanju kamenca.

7. Njega kože

Zbog eteričnih ulja, koja imaju antibiotsko, dezinfekcijsko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, sveti bosiljak bez ikakvih nuspojava liječi bolesti kože i djeluje umirujuće.

8. Glavobolja

Zbog svojih analgetskih, sedativnih i antimikrobnih svojstava, sveti bosiljak učinkovito kontrolira glavobolje izazvane migrenom, prehladom ili povišenjem krvnog tlaka. (Tekst se nastavlja ispod)

9. Njega očiju

Mnogi problemi očiju uzrokovani virusnim, bakterijskim ili gljivičnim infekcijama, mogu se ublažiti svakodnevnim ispiranjem očiju s vodom u kojoj je natopljeno nekoliko listića svetog bosiljka.

Tulsi također pomaže pri zaštiti očiju od katarakte, glaukoma te makularne degeneracije.

10. Imunitet

Zbog već spomenutih ljekovitih svojstava, sveti bosiljak štiti naš organizam od gotovo svih infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama i gljivicama te služi za jačanje imunološkog sustava.

Način pripreme svetog bosiljka:

Čaj od bosiljka:

1-2 žlice usitnjenih listića ili jednu čajnu žlicu praha svetog bosiljka prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite par minuta da odstoji.

Ovaj čaj ublažava simptome glavobolje, nesanicu i mučninu, umiruje kašalj te upalu želuca, crijeva i bubrega.Tulsi (sveti bosiljak) na akciji

Tinktura od bosiljka:

20 g sitno sjeckanih stabljika svetog bosiljka ostavite u 100 ml 70%-tnog alkohola.

Nakon 15 dana procijedite i čuvajte u staklenoj bočici.

Koristite kao oblog protiv osipa, za dezinfekciju rana i kod uboda kukaca.